一大波热浪袭来

今天

天津发布高温黄色预警

天津连续一周，热热热+湿湿湿

中国天气网气象分析师孙倩倩介绍

未来一周北方桑拿天频现

不少地方体感温度可达40℃以上

将生生被“蒸”服

今起一周

北京、天津、石家庄等地桑拿天可持续6天

天津未来五天将迎连续高温

最低气温在27℃上下

暑热贯穿一整天

根据天津气象最新预报

预计未来一周

天津市区最高气温都在35℃以上

部分时段可达37℃以上

此外

滨海新区气象预报

10日至18日

滨海新区部分时段将飙至

37～40℃

同时

最大相对湿度可达70～90%

“桑拿天”回归

闷热感觉明显

体感温度高于实际气温

中暑气象风险等级较高

此外，

连续高温高湿天气情况下

易出现局地短时强对流天气

请大家及时关注临近预报预警信息

提前做好防范

未来一周天气预报

今夜晴转多云微风，最低28℃

7月10日 星期四多云转晴微风，35到27℃

7月11日 星期五多云微风，35到27℃

7月12日 星期六多云转晴微风，36到28℃

7月13日 星期日晴间多云微风，37到28℃

7月14日 星期一晴转阴微风，35到28℃

7月15日 星期二阴转晴微风，36到28℃

7月16日 星期三晴间多云微风，35到28℃

大家要做好防暑降温工作

注意防晒、勤补水

户外作业人员注意采取防护措施

防止引发中暑、热射病等疾病

心脑血管疾病患者避免户外剧烈活动

高温天气需提高警惕，科学防范

“桑拿天”小心高温刺客

中暑：当气温达到35℃、湿度达到50％以上时，人的体感温度会超过40℃。因此，相同气温条件下，“湿热”比“干热”更易引起中暑。

高温烫伤：炎炎夏日，出门要当心户外一些金属、塑料、皮革材质的设施。经过暴晒，表面温度惊人，皮肤接触可能造成烫伤！

夜间高温：“桑拿天”的夜间热浪会造成睡眠损失，同时，夜间温度升高会降低人们的降温能力，阻止人体从白天的高温暴露中恢复，从而增加中暑、心血管疾病和死亡的风险。

如何安全度过“桑拿天”

“三多”是指多喝水、多通风、多休息

“桑拿天”里需多喝水，可适当补充淡盐水，以免出汗多导致脱水；多通风，保持室内新鲜空气流动；多休息，提高免疫力。

“两少”是指少外出、少耽误

10时至16时是一天中最热的时候，应尽量避免午后气温较高时段出行；而一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，不能耽误，应该及时休息或就医。